δεν ξερω ποσοι απο σας τηρηται την νηστεια και συγχονως ψαλεται αλλα εγω που το εχω δοκιμασει δυσκολα βγαινει η περιοδος και ειδικα η μ.εβδομαδα...
Βγαίνει δύσκολα έως βασανιστικά γιατί η εκκλησιαστική νηστεία στα χρόνια μας δεν γίνεται σωστά. Μάλιστα έχει κακό κι όχι ωφέλιμο αποτέλεσμα, όπως το περιγράφουν οι γραφές και τα πλείστα τροπάρια.
Νηστεία σημαίνει απουσία τροφής. Για τις ημέρες της νηστείας
οι κανόνες της εκκλησίας προβλέπουν ένα γεύμα την ενάτη ώρα δηλαδή περίπου 3 με 4 το μεσημέρι. Αυτό σημαίνει
αφαγία για 24 ώρες (
εδώ εξηγεί κάποια πράγματα).
Ο Χριστός 40 μέρες στην έρημο έκανε νηστεία= δηλαδή δεν έφαγε απολύτως τίποτα, πολλώ μάλλον δεν έφαγε ψωμί!- κάτι που ήταν μάλιστα ένας από τους πειρασμούς του διαβόλου. Πώς τώρα έγινε το ψωμί το απαραίτητο διατροφικό στοιχείο της νηστείας και να χοντραίνουν οι χριστιανοί και να έχει γεμίσει η εκκλησία "πνευματικούς"-διαβητικούς; δεν ξέρω, απλά αναρωτιέμαι
"καὶ προσελθὼν αὐτῷ ὁ πειράζων εἶπεν· εἰ υἱὸς εἶ τοῦ Θεοῦ, εἰπὲ ἵνα οἱ λίθοι οὗτοι ἄρτοι γένωνται. Ὁ δὲ ἀποκριθεὶς εἶπε· γέγραπται, οὐκ ἐπ᾿ ἄρτῳ μόνῳ ζήσεται ἄνθρωπος, ἀλλ᾿ ἐπὶ παντὶ ῥήματι ἐκπορευομένῳ διὰ στόματος Θεοῦ." Ματθ. 4, 3-4
Κατ' αυτόν τον τρόπο της σωστής νηστείας, δηλαδή την πλήρη απουσία τροφής που προσδίδει θερμίδες, το σώμα ρυθμίζει όλο το ορμονικό σύστημα, το σώμα έρχεται σε
ομοιόσταση με άμεση θετική συνέπεια και στην ψυχή.
Πέφτει το ζάχαρο στο αίμα, μειώνεται η έκκριση ινσουλίνης, έτσι τα κύτταρα μας διαχειρίζονται καλύτερα την ενέργεια και γίνονται πιο ευαίσθητα στην πρόσληψη γλυκόζης που μεταφέρει η ινσουλίνη. Όταν τρώμε συνέχεια και μάλιστα τρώμε υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε γλυκόζη στο αίμα (πρόσφορα, μια χουφτάρα αντίδωρα, ζυμαρικά, ρύζι, όσπρια με το τσουκάλι, χαλβάδες φρούτα και μέλια) έχουμε συνέχεια ψηλά το ζάχαρο και συνέχεια έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας. Τα κύτταρα μας όμως δεν είναι κατασκευασμένα για τόση γλυκόζη και με τον καιρό δεν λαμβάνουν την γλυκόζη που μεταφέρει η ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται
αντίσταση στην ινσουλίνη(μεταβολικό σύνδρομο ) με επικίνδυνη πιθανότητα εξέλιξης σε διαβήτη τύπου 2. Το σώμα παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να χαμηλώσει το ζάχαρο, το οποίο είναι τοξικό να παραμένει στο αίμα,
με αποτέλεσμα συχνή υπογλυκαιμία=πείνα και παχυσαρκία στην περιοχή της κοιλιάς(αφού δεν πάει όλη η γλυκόζη στα κύτταρα αποθηκεύεται σε λίπος).
Με την σωστή νηστεία(απουσία τροφής) αυξάνεται και η
αυξητική ορμόνη(μελέτες έχουν δείξει έως και 2000%! ) η οποία προστατεύει από τον καταβολισμό των ιστών και βοηθάει στην ανάπτυξη και διόρθωση αυτών. Έτσι μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός να αντέξει άνετα χωρίς καθόλου τροφή, μόνο με νερό μέχρι και τρεις μήνες.
Η ομοιόσταση περιλαμβάνει την ισορροπία συμπαθητικού(στρες κατάσταση πάλης-φυγής, καταβολισμός)- παρασυμπαθητικού(θρέψη, αποκατάσταση, αναβολισμός) συστήματος με μέγιστα θετικά αποτελέσματα και στην φωνητική τοποθέτηση.
Για να μπορέσει κάποιος να αντέξει την νηστεία πρέπει να έχει μάθει τον οργανισμό του να λαμβάνει ενέργεια από μια πηγή που την μεταφέρει κι ο ίδιος, αυτή η μορφή ενέργειας είναι το λίπος(φυτικό- ζωικό ή αποθηκευμένο στο σώμα μας)
δείτε οπωσδήποτε αυτό το βίντεο(έχει επιλογή και για ελληνικούς υποτίτλους, κάτω δεξιά στο σχετικό μενού), τα εξηγεί απλά και
δεν είναι εκτός θέματος γιατί χωρίς υγεία δεν μπορείς ούτε να νηστέψεις ούτε να ψάλλεις σωστά.
Καλό υπόλοιπα σαρακοστής με σωστή ωφέλιμη νηστεία που χαρίζει υγεία και ψυχική δύναμη κι όχι ζάχαρο, κούραση, φωνητική ψυχοσωματική ταλαιπωρία, και φουσκωμένες κοιλιές.